偏头痛应该注意些什么

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医生主讲实录

在偏头痛急性发作的时候要注意休息,适当的对症处理,但是在平时应该做预防工作。

首先要做饮食保健,要禁食引起偏头痛的食物。比如含高酪胺的食物,咖啡、巧克力、奶制品一定要禁止食用。

再就是动物脂肪及诱发偏头痛占全部食物因素的50%左右,严格控制可以防止偏头痛的发作,在就是酒精饮料,特别是红色葡萄酒,白酒,柠檬,冰淇淋都有可能会引起头痛。另外牛肉香肠,肉类的腌制品,也有可能会诱发,平时要注意生活保健注意生活规律,避免过度的疲劳压力过大,防止亚健康状态,找出头痛诱发以及缓解的因素并尽可能的避免,如能够避免某些食物保持规律的作息时间,规律饮食,那么一般情况下,都能够减轻偏头痛的发作,平时要注意规律的锻炼,比如慢跑、游泳等。

以上内容仅供参考

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