胃不好可以喝绿茶吗

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医生主讲实录

对于胃寒的人,绿茶是不建议饮用的,否则会引起胃部不适。因为绿茶和铁观音都属于不发酵茶,性偏凉,胃寒的人不宜饮用。茶分很多种,包括绿茶、红茶、清茶等,发酵茶是温性茶,胃不好的人可以适当引用,比如红茶、普洱茶。此外发酵茶经过发酵烘制而成,茶多酚含量减少对胃部的刺激减少,能够促进消化,减轻胃部负担。

红茶比较适合冬天饮用,饮用的时候加入适量的红枣、桂圆或者牛奶,养胃的效果更好一些。需要注意的是茶首先不要空腹饮用,以免引起肠胃不适,不要饮用过浓的茶,因为浓茶中含有大量的茶碱,长期饮用可以引起消化不良。

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