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• 高血压病人夏季注意事项

  高血压病确实和季节相关，相对来讲冬季高血压病更容易患并发症，更易得脑血管疾病，和心血管相关疾病。也有些人认为夏季的血压，会比冬季要低一点，经常有患者到门诊来找我，我夏天血压好像比平时低了，我能不能减点药。其实这个概念，也和大家做一个澄清，我们知道，血压是一天中都在波动中的，一天的血压，不可能是恒定在一个数值上，它可能会有高有低，夏天的作息时间和冬天作息时间，大家也是不一样的。夏天大家往往是起的早、睡的晚，而冬季往往是睡的早起的晚，所以作息时间不一样，所以对血压的影响也是不一致的。我曾经看过一篇文献，是意大利的一个数据分析，他们做了一个循证医学的Meta分析发现，就是夏季高血压，和冬季高血压病的平均血压值，是一致的。什么意思呢，就是冬季血压值在日间偏高，夜间偏低，而夏天是日间偏低、夜间偏高，所以24小时的平均血压，两者是没有变化的。所以我并不推荐患者在夏天，即使你测了自己血压偏低了，你就私自的去减药或者停药，那都是不合理和不科学的。你白天的血压，可能你在清醒状态测的血压，是比冬季或者其他季节要低一点，但可能你的夜间血压会更高，所以对于血压的管理，大家要认识到这一点。为什么要大家去参考，意大利这样的一个研究，来作为我的一个证据呢，因为意大利处于和中国一样，处于相同的纬度，所以意大利人群的人种的这种体型，还有身高和中国人是最为接近的，他们身形和中国人相似，所以中国现在的足球总教练，依然是聘的意大利人，他更适合中国，所以这也是从这个角度来考虑。所以我们可以参考意大利，这样的一个实验研究，来推测中国人，我们也希望有中国的数据，更证实这样的一个推断。所以对于夏季，一定要规范的去服用药物，不要擅自停药，这是我的一个建议和忠告。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 2873次

• 高血压病人可以喝酒吗

  高血压的患者我们一般不建议喝酒，因为喝酒会加重高血压。有一些人会说，酒可以活血化瘀，不是降血压，利于预防心脑血管疾病吗，其实不然。虽然少量饮酒后，短时间会使血压下降，但6小时后血压就会反弹升高，长期少量饮酒，会使血压轻度升高，过量饮酒，血压明显升高。血压增幅随饮酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血压。一部分人刚喝完酒测量血压，的确可能降低，但随后又会反弹，血压反而更高。对于喝酒到底有没有好处，目前存在争议，最新的研究纳入2800万研究对象，结果表明喝酒不管喝多喝少，对身体只有坏处没有好处。建议高血压患者能不喝酒就一定别喝，如果实在要喝，一定要少量。酗酒百分百对身体有害处，不仅升高血压，对心脏、脑血管、胃肠、肝脏都有严重损害。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 6603次

• 高血压病人要注意什么
  对于存在高血压的患者，建议平日里要注意监测血压。血压即使控制平稳了也要定期监测，因为血压随时可能会出现比较大的波动。平日里要建议高血压的患者注意尽可能的做到低盐低脂的饮食，严格的限制每日食盐的控制总量，比如说控制在六克以下。同时建议患者要多吃新鲜的瓜果以及蔬菜，要注意戒烟戒酒，运动减肥，避免劳累熬夜，这样才有助于将血压控制得更好，才有助于更好的预防高血压并发症的出现。高血压的病人如果单纯服用一种降压药物，血压不能控制达标，这个时候建议患者不要将一种降压药物吃到极量，而是可以联合其他降压药物一同来治疗高血压。
  语音时长 01:18”
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2019-09-11 1218次

• 高血压病人的饮食需要注意什么
  饮食要以低脂肪、低胆固醇为主。适当的限制动物脂肪，比如猪油、奶油以及含胆固醇较高的食物。比如蛋黄、鱼子等，可以多食用植物油，比如豆油、菜籽油等，植物油中含有不饱和脂肪酸可以促进胆固醇排泄，减少血液中胆固醇的含量。另外可以多吃含碘比较多的食物，比如海带、紫菜等海产品。碘可减少胆固醇在动脉壁的沉积渍，防止动脉硬化的发生。患者还可以多吃一些含有维生素c比较高的新鲜水果和蔬菜。少吃刺激性强的食物，比如浓茶、咖啡。多吃清淡富含蛋白质的食物，比如豆制品等。最后要注意限制食盐的摄入，食盐收入过多可以加重水钠潴留使血压升高。
  语音时长 1:29”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-02 1754次

• 高血压病人要注意什么
  病情分析：要注意通过改善生活方式来积极的控制血压。意见建议：改善生活方式有明显的降压效果，比如身体很胖的，体重能够减轻十斤左右，收缩压就可以下降十个毫米汞柱左右。在饮食上，每天保持食盐量在六克以下，收缩压也可以减少，并且减少一些高脂肪，糖类食物的摄入，规律的运动、限制饮酒都有助于血压下降。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-10-09 901次

• 高血压病人应注意什么
  在日常的饮食和生活当中都是要注意的，首先饮食方面要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。不要吃过于辛辣油腻的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果。在生活当中注意不要熬夜，不要喝比较浓的茶，要保持平和乐观的一种心态。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-27 1303次

• 高血压病人应注意些什么
  高血压病人应注意饮食控制、规律作息、规范用药等，更有助于病情控制。1、饮食控制：高血压病人平时一定要注意饮食清淡，减少钠盐的摄入，比如咸菜、味精、酱油等，平时还应避免吃油腻以及辛辣刺激性的食物，比如油炸食品、辣椒、生姜以及大蒜等。可以多吃一些含有优质蛋白以及维生素丰富的食物，比如牛奶、瘦肉、鱼肉、苹
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-03-08 0次

• 高血压病人饮食应注意什么
  高血压病人饮食应该注意减少钠盐的摄入，不该吃的食物千万不要吃。高血压病人在日常生活中应该控制饮食，我国高血压指南指出钠盐可显著升高血压并且加剧高血压的风险，而钾盐则对对抗钠盐升高的血压有一定的控制作用。我国各地的居民钠盐的摄入量显著的高于世界平均水平，而钾盐摄入量则严重的不足。因此所有高血压的患者应
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-27 76次