失眠会对健康产生哪些影响?

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医生主讲实录

​失眠对健康的影响是多方面的,会影响儿童的生长发育,降低机体免疫力,使精力、体力下降,注意力不容易集中,记忆力下降,学习,工作效率下降。

失眠还会使人情绪不稳,没有耐性,产生焦虑或抑郁情绪,而产生的焦虑或者是抑郁情绪,反过来又会加重失眠,形成恶性循环,最终进一步加重焦虑和抑郁的发生,可能会出现自伤,自杀等恶性行为。

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