怀孕晚上睡不好觉怎么回事

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医生主讲实录

总体分为三大类

第一,孕妈妈在晚上会腿抽筋,孕妈妈自从有了宝宝后就要把自己身体内的营养成分和宝宝分享,其中也包括了钙元素,所以孕妈妈在把自己营养成分和孩子分享的时候,自己就会变得比较欠缺,孕妈妈缺钙就会在夜里面腿脚抽筋,睡着了都会被疼醒的,所以孕妈妈要注意平日里的补充钙物质。

第二,孕妈妈晚上会做梦,由于怀孕之后,女性身体内的激素水平会发生变化,就会导致人的精神情绪有所波动,心绪不稳定的话在睡觉的时候就容易做梦。

第三,孕妈妈晚上特别容易起夜上厕所,很多孕妈都有这样的体会,晚上睡觉的时候还是得起床上厕所很多次,这一来一回会导致明明很困却没了睡意,宝宝长大了子宫也就跟着变大了,所以压迫到膀胱储存,孕妈尿液的量变小了,上厕所的次数就变多了。

以上内容仅供参考

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