强直性脊柱炎病人平时需要注意以下几点:
一、不吸烟。很多的研究表明吸烟对强直性脊柱炎有不良影响,吸烟会使hlab27阳性的正常人容易发病,会降低生物制剂的治疗效果,病情控制后更容易再次加重。此外,强直性脊柱炎病人的脊柱、胸廓受累,会减少肺脏的容积,吸烟则使病人容易患肺炎或者出现气短,戒烟是至关重要的,如有吸烟习惯,最好逐渐戒掉。
二、适当的锻炼。体育锻炼有利于维持胸廓的活动度,保持脊柱的灵活性,维持肢体的运动功能,防止或者减轻肢体因废用而导致的肌肉萎缩,维持骨密度和强度,防止骨质疏松等,较合适的运动有慢跑、游泳、打太极拳等,游泳时人体在水中处于平卧位,浮力抵消了重力的作用,所有的关节和肌肉都能得到有效的锻炼,注意尽可能的用种的方式游;最好避免高强度的剧烈运动,如摔跤、网球、篮球和乒乓球等;在进行运动时,应穿上有缓冲作用的鞋垫的训练鞋,以减少关节的创伤。