肩周炎随着病情的进展疼痛也逐渐加重,尤其是天气比较寒冷或者劳累情况下,疼痛尤为明显疼痛,面对这种疼痛首先应该避免寒冷的环境,其次要避免过度的劳累。
对于肩周炎的治疗大多数可以采用保守的治疗办法:
第一、口服消炎镇痛药物,比如塞来昔布和布洛芬。
第二、物理治疗,包括局部的理疗、磁疗、红外线治疗。
第三、如果出现了局部的压痛点,可以做局部的痛点封闭治疗。
第四、可以做局部的推拿和自我的按摩,有利于助炎症的消退和肩关节的功能恢复。
除此之外还应该保持肩关节的功能练习,做一些主动和被动的外展上举,就包括双上肢交替向上的爬墙样动作。
还可以做甩膀子,甩开之后有利于保持后期的肩关节功能,尤其是在肩关节治愈之后,维持肩关节的功能,使后期保持肩关节良好的功能状态。