胳膊抬不起来主要是因为肩周炎长期的引起的关节囊和肩周的软组织粘连,肌力下降加上喙肱韧带固定于短缩内旋的位置,使肩关节的各方向主动和被动活动均受到限制,特别是这种上举、外旋和内旋动作受限尤为明显。有时候特别难以完成梳头、穿衣、洗脸、叉腰,这些动作均难以完成。严重的时候肘关节功能可能也受到一些限制。
因此治疗目前主要是以保守治疗为主,可以通过口服消炎、镇痛药物,物理治疗。痛点可以做局部的封闭治疗,按摩推拿这些都是很好的缓解疼痛并且获得很好活动度的办法。
除此之外,肩周炎我们应该注意这种功能锻炼,尤其是要做到主动地外展、旋转和伸屈的环转运动。其中由于这种双上肢交替的向上攀爬样动作,使肩关节获得较好的上举样动作。
除此之外,我们还可以做一些大回环的运动,就是甩胳膊一样运动,这样有利于保持肩关节的功能,在肩关节治愈之后,能获得较好的肩关节的功能。