高血压可以吃辣吗

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医生主讲实录

高血压患者是可以吃辣的,但是一定要适量,不要过辣,使人难以忍受,如果过辣,让人不能够忍受是会导致血压骤然上升的危险。

建议高血压患者的饮食原则还是要低盐,低脂,低糖以及清淡饮食为主,要减少钠盐,减少膳食脂肪,并且补充适量的优质蛋白,要注意补充钙和钾。

多吃新鲜的蔬菜,水果,提倡以素食为主,素食的方式可以使高血压患者的血压得到降低,多吃富含高维生素,高纤维素,高钙的食品,也要多锻炼身体,养成良好的生活习惯。

以上内容仅供参考

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