调整饮食,饮食宜清淡而富含营养,少食肥甘滋腻制品,以高蛋白和高维生素饮食为主,多食蔬菜和水果及含碘的食物,注意营养均衡,禁烟戒酒,养成良好的饮食习惯。
避免使用对脑组织有损害的药物,避免思虑过度,保持安静平和的心态,尤其是中老年人,劳逸结合,适度锻炼,适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动以增强体质,增强机体的抗病能力,也要有充分的睡眠和休息。
调整饮食,饮食宜清淡而富含营养,少食肥甘滋腻制品,以高蛋白和高维生素饮食为主,多食蔬菜和水果及含碘的食物,注意营养均衡,禁烟戒酒,养成良好的饮食习惯。
避免使用对脑组织有损害的药物,避免思虑过度,保持安静平和的心态,尤其是中老年人,劳逸结合,适度锻炼,适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动以增强体质,增强机体的抗病能力,也要有充分的睡眠和休息。
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