人体内分泌系统分泌的激素在正常情况下是保持平衡的,这些激素和神经系统一起调节人体的新陈代谢和生理功能。一旦平衡被打破,就会导致内分泌失调的症状出现。
对于女性而言,因为雄激素和黄体素的上升,雌激素下降,激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛,从而导致痘痘产生,另外女性月经周期前后或经常熬夜时,脸上都可能长痘痘,这是内分泌失调促使皮脂分泌过盛,无法排出而将毛囊堵塞的结果。
因此平衡内分泌需要注重个人内部调理,少食用辛辣刺激性食物,多吃水果、蔬菜和粗粮等;其次,月经前后要保持充足的睡眠,尽量少熬夜甚至是不熬夜,尤其是不能经常熬夜,因为经常熬夜会使内分泌失调,从而导致痘痘的出现。