其实很多人都不能喝牛奶,这是因为很多人体内缺乏一种消化牛奶的乳糖酶,会产生对牛奶的不耐受现象。如果确实喝牛奶后出现不适或腹泻、腹胀、腹痛的症状,建议不要继续喝,牛奶中含有的酪蛋白不易消化,会在胃中凝结块,而导致胃酸分泌增加,让溃疡症状加剧,因此胃溃疡患者不要喝牛奶。
有些人喝牛奶会胀气,是因为小肠粘膜细胞没有足够的酵素,可以去分解牛奶中的乳糖,让乳糖被肠道重发酵利用,因儿产生大量气体堆积,这也是对牛奶过敏的乳糖不耐症反应之一。平时如果和牛奶胃疼的话,建议不要再继续喝,要注意饮食方面的调养,要清淡饮食,要少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。