胃糜烂要少吃油炸的食物,因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康是非常不利的。要少吃腌制的食物,这些食物中含有较多的盐分,及某些可致癌物,不宜多吃。要少吃生冷、刺激性强的食物,这些食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
平时要有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更有利于消化。平时饮食的温度应该以不烫不凉为度,要细嚼慢咽,以减轻胃肠负担。平时要多注意保持心情舒畅,多喝一些温开水,多注意休息,每天要保证充足的睡眠时间,不能过度劳累,避免熬夜,要适当的锻炼身体,能够增强体质。