月经一般为暗红色,也有极个别的时候成为鲜红色,比如说吃药或者是炎症、病变、流产等情况,因为有的时候小产的血不多,女生会以为自己来月经了,要是长时间都是鲜红色,建议应该及时到妇科就诊,月经提前或者是错后七天都属于正常的范围内。
女性大多数都会出现月经疼痛的现象,痛经是属于妇科最常见的病症之一,常表现为腹痛、呕吐、恶心、头疼或者是腹泻,月经来潮的三至五天内饮食应该以清淡为主,避免食用生冷的食品,因为生冷的食品能够刺激子宫输卵管收缩从而导致病情加重,避免一切不容易消化和刺激性的食物,比如说辣椒、生葱、生蒜、胡椒和烈酒,尽可能的可以多吃一些蜂蜜、香蕉、白薯等,能够预防便秘,因为便秘可能诱发痛经或者是增加疼痛感,建议平时应该加强锻炼,增强自身的体质,加强免疫力。