肚子胀气分为很多种原因:
第一,常见的就是胃肠道的细菌产生气体,有25%得肠胃炎胃溃疡的病人。在病好之后就会有肚子胀气的一些症状,可能是因为小肠细菌过度繁殖导致的。肠胃炎会破坏防御体系,让更多的细菌进入小肠,进而引起过度繁殖,过多细菌产生气体,引起胀气。
第二,就是饮食的误区,摄入了难以消化的果糖之后也会产生气体,引起胃胀气,像西瓜,苹果,梨和芒果这些水果富含葡萄糖和果糖。如果摄入果糖之后容易胀气的人,应该吃果糖和葡萄糖含量比较平衡的水果,比如香蕉和蓝莓。
第三,就是缺乏运动,整日久坐不爱活动,也会让胃肠变懒,肠道气体难以顺利排出,身体的活跃会带动消化道的肌肉群,加速气体的排泄。
第四,就是压力过大,人们在应急状态下流入胃肠的血液减少,消化功能减退,也会导致这个胃肠胀气的一些情况。