实践证明运动是改善情绪的一种有效方法,简单的运动可以使人精神焕发,经常运动可以增加情绪的稳定性,产生愉悦感,增强自我控制感。
患了抑郁症,首先应当寻求专科医生的帮助,运动只可能作为辅助治疗的措施,在接受专科治疗的同时,督促患者在力所能及的情况下,尽量做一些运动,对治疗和康复是有益的。
实践证明运动是改善情绪的一种有效方法,简单的运动可以使人精神焕发,经常运动可以增加情绪的稳定性,产生愉悦感,增强自我控制感。
患了抑郁症,首先应当寻求专科医生的帮助,运动只可能作为辅助治疗的措施,在接受专科治疗的同时,督促患者在力所能及的情况下,尽量做一些运动,对治疗和康复是有益的。
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