拉肚子最好不要喝蜂蜜水,拉肚子会使人的胃肠道变得很薄弱,蜂蜜具有润肠通便,是治疗便秘的好帮手,所以拉肚子的人最好不要喝蜂蜜,因为可能会加重腹泻病情。
平时要注意饮食方面的调养要注意清淡饮食,避免吃一些生冷油腻辛辣刺激性的食物。可以多吃一些软的容易消化的食物,主要以流食半流食为主,可以喝一些小米粥、大米粥、薏米粥等。
要注意保持心情舒畅,不要给自己太大的压力,要学会合理减压。积极的参加户外运动放松心情,增强体质。要保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜,每天要保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。可以多喝一些温开水,注意腹部的保暖。