缓解落枕简单快速的有效方法

00:00
01:39

医生主讲实录

落枕是一种常见病,好发于青壮年以冬春季多见,落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限,这说明落枕起于睡眠之后,与睡枕以及睡眠姿势有密切关系。落枕的治疗包括以下几方面:

第一、中医治疗,手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,尤其以按摩理筋的方法为最佳。

第二、药物疗法,本病多采用外用药物治疗如膏药等,膏药多外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较为理想。

第三、物理疗法,热敷疗法采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯照射均可起到止痛作用。

第四、运动疗法包括低头仰头,左右摆头,摇摆下颌和伸缩颈部,旋转颈部等,运动疗法是简单快速的有效的方法。

第五、机械疗法,局部旋磁疗法及局部冷疗法或湿热敷法等疗法。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测