怀孕右脚肿的厉害。
怀孕期间出现脚肿的问题,孕妈首先要搞清楚脚肿是怎么回事。
首先要看自己的血压高不高,是不是妊高血压症所引起的,如果不是就监测一下血压和尿常规,看是不是妊高症,应及时的补钙。
如果是生理性的脚肿的话,建议宝妈首先要确保进食足够量的蛋白质,每天一定要进食蛋,鱼,虾,奶等食物,这种食物中含有丰富的优质蛋白。
贫血的宝妈每天还要进食点动物的肝脏以补充铁,孕期的宝妈建议应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,新鲜的蔬菜和水果中含有人体必须的微量元素和维生素,它可以提高人体的抵抗力加强新陈代谢。
还有的就是孕妈不要吃过咸的食物尤其是咸菜,以防止水肿加重,孕妈最好是少吃或者是不吃那些的容易胀气的食物比如说糯米糕,白薯,洋葱,土豆等,以免引起腹胀。