前庭神经炎锻炼的方法主要靠前期的康复训练,主要做一些康复操的治疗锻炼,它的锻炼方法有很多种:
第一,头眼的练习,它包括有转头时的注视,水平转动,以及头垂直运动,还有斜向垂直运动以及头画圈。
第二,视靶训练,视靶训练就是对准这个靶像的物体可以平时,扫视还有视觉跟踪。
第三,静态平衡功能的训练,有静态站立的练习以及强化静态的练习,还有接踵站立的练习。
第四,动态的平衡练习,动态平衡练习有踝关节的摆动练习以及掷球练习,环形摆动。
第五,行走练习
第六,良性位置性阵发性眩晕练习。
所以他的练习方法有很多种,只要我们按照这个方法进行练习进行锻炼就能够得到很好的恢复。