高血压患者建议可以每天坚持喝一杯酸奶,因为酸奶是一种矿物质,钾含量比较高的饮品,它有助于控制血压。
研究表明六天吃含一克钾的食物,比如一个土豆、一根大香蕉,在五个星期后,血压可下降四个毫米汞柱。所以可以多吃含钾的食物,有利于去除高血压的危害。
也可以多喝一些橙汁,具有保健的作用,特别是对高血压患者有降压的功效,橙汁里面含有丰富的维生素c。
高血压患者建议可以每天坚持喝一杯酸奶,因为酸奶是一种矿物质,钾含量比较高的饮品,它有助于控制血压。
研究表明六天吃含一克钾的食物,比如一个土豆、一根大香蕉,在五个星期后,血压可下降四个毫米汞柱。所以可以多吃含钾的食物,有利于去除高血压的危害。
也可以多喝一些橙汁,具有保健的作用,特别是对高血压患者有降压的功效,橙汁里面含有丰富的维生素c。
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