怎样防治白内障

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医生主讲实录

1,应该保持良好的心情,遇到任何事情都泰然处之,心胸宽广,保持情绪舒畅,培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣,来陶冶情操,多与年轻人进行交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能够起到阻止和延缓病情的作用。

2、加强用眼卫生,平时不要用手去揉搓眼睛,不要用不洁净的手帕、毛巾等进行擦眼或者洗眼,用眼过度后应该适当的放松,久坐工作者应该间隔一到两小时,起身活动十到十五分钟,举目远眺,或者是做眼保健操,要有充足的睡眠,及时的恢复疲劳,积极的防治慢性疾病的发生,包括眼部的疾患及全身的疾病。尤其是糖尿病最容易并发白内障,要及时有效的控制血糖,防止病情的进一步发展。

饮食上一定要食用丰富的蛋白质、钙类、微量元素,还要多食用一些富含维生素a、维生素c、维生素e以及β胡萝卜素。平时应该多吃些鱼类,比如,新鲜的青鱼、三文鱼等等,还要多吃富含维生素c的新鲜蔬菜和水果。

以上内容仅供参考

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