一般月经延迟3-7天属于正常范围,但也会根据个人的身体状况生活习惯等因素有所改变。平时压力大、精神紧张也会引起月经紊乱。引起月经失调的原因有很多,如果有月经不调的现象需要及时去正规医院进行检查和治疗。月经失调的临床表现常多种多样,有的为月经周期紊乱、无规律性、出血持续时间延长;有的表现在精确的量、质、色的变化;有的则表现为闭经、痛经及其他病态。
在日常生活方面应有规律,多注意休息,防止过度节食,戒烟戒酒,注意自己的饮食结构,不宜食用生冷、辛辣、刺激性食物。保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质,提高自身免疫力。如果症状仍未改善,建议及时到医院检查明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。