巴氏刷牙法可以有效的清洁牙齿及龈沟,预防牙菌斑堆积,巴氏刷牙法主要是清洁牙齿与牙龈之间的位置,清除牙菌斑,阻止牙结石的形成,有效防治牙周病。
先刷上下牙齿的外侧,把牙刷倾斜45度向牙根方向,放在牙龈边缘的位置轻压,让刷毛进入牙龈沟,以两到三颗牙齿为一组来回移动牙刷,至少刷动十次,再移至下一组二道三年颗牙,然后再刷牙齿的内侧面,重复以上动作。刷门牙舌腭侧面侧面的时候牙刷要竖着放,用适中的力度从牙齿刷到牙冠,并进入龈沟。最后要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前后移动。建议使用有纤细刷毛的牙刷有利于清洁牙齿,减少由于力度不当对牙龈造成的伤害。要选用牙刷刷头合适的牙刷,牙刷要3-6个月换一次牙刷,防止霉菌与细菌滋生。