一般人的胃是处于一直蠕动状态的。当饥饿时胃中没有食物,此时胃壁和胃壁之间没有食物阻隔,相互摩擦,长期下去就会造成胃黏膜受损,当再次饥饿时胃酸就会进一步伤害受损的胃壁给人以灼烧感,严重的话就表现为胃溃疡。
平时要注意饮食的方面的调养,要养成良好的饮食习惯及生活习惯,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。可以吃一些软的容易消化的食物,要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。
平时要注意少食多餐、细嚼慢咽,避免暴饮暴食,要保持心情舒畅,注意多休息,每天要适当的锻炼身体,能够增强体质促进肠胃蠕动。