孕晚期对于这个孕妇来说需要铁剂的量是增加的情况,那么普遍的孕妇都会出现缺铁性贫血的情况,出现这种情况一定要改变我们的饮食。
饮食主要是食补和铁剂结合的方式,饮食当中每天补充含铁丰富的一些食物,比如牛肉、猪肝、血制品、黑芝麻、红枣、黄豆、黑木耳以及富含有蛋白质的大豆。牛奶、瘦肉和鸡蛋等。同时结合补充铁剂,像这个铁之缘片或者是硫酸亚铁片,可以加服维生素c促进铁剂的吸收。对于孕妇贫血可以有很好的补血效果。
通常在一个月之后贫血就有明显的好转情况,同时那在补铁期间要注意不要喝浓茶咖啡以及牛奶类的这些食物。