为你推荐

• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

  01:19
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 22789次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷处和枕骨下的凹陷连接的中心点，用双手中指按揉两分钟，具有很好的安眠助眠的效果。第二个穴位叫神门穴，位于手腕横纹，小指延伸到手掌根部末端的凹陷处，可以掐揉刺激穴位，以达到轻微的酸麻胀感为宜，每次按摩两分钟。这个穴位适合在夜间或者睡前按摩，效果会更好。第三个穴位就是然谷穴，位于足内侧缘足舟骨粗隆的下方，找准这个穴位以后用拇指按压穴位，要用力，以感觉腿部肾经有强烈的酸胀感为宜。注意两脚的然谷穴都要按摩，效果会更好。

  

  01:21
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 24883次

• 怎样护理有助于脑出血意识恢复
  在临床当中，护理确实也可以有助于脑出血意识的恢复，比如说给予积极的改善营养状态，以低盐，低脂，高蛋白性质的饮食为主，多吃鸡肉，瘦肉等等补充蛋白质，这样可以有效的维持最基本的营养状态，有利的促进意识的恢复。再1个就是每隔2个小时翻身拍背，雾化排痰，震荡吸痰，这样可以有效的减少肺部感染，褥疮，静脉血栓形成的概率，从而保持身体相对稳定状态，从而促进意识的恢复。再1个就是可以适当的放一些音乐，或者是熟悉的音像资料，这样也可以有助于患者在后期的意识恢复，当然一定要结合实际进行更好的评判。
  语音时长 01:11”
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2021-05-27 1184次

• 吃什么有助于面瘫恢复
  在面瘫恢复期间，饮食方面要多吃清淡易消化的食物，多吃富含维生素以及钙质的食物，因为多吃这类食物可以促进面瘫的恢复，比如粗粮，小米，玉米等等，以及鱼类，绿叶蔬菜，蛋黄，海带，胡萝卜，鲜奶，芝麻等等。可以多吃祛湿化湿的食物，比如薏仁，赤小豆，扁豆，香菇等等。在饮食方面要注意不要吃辛辣，油腻以及生冷的食物，同时可以配合适当的脸部运动锻炼及穴位按摩，再配合药物治疗，针灸治疗，这样才能促进面瘫的更快恢复。
  语音时长 01:29”
  李丹丹 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-20 5452次

• 吃什么有助于骨折恢复
  病情分析：骨折在恢复过程中，建议患者可以多吃点高钙、高蛋白的食物，比如鱼虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等，有助于骨折的愈合。在药物方面建议患者适当补钙，可吃点碳酸钙以及中成药物，如伤科接骨片、接骨七厘片等，促进骨折愈合。意见建议：在骨折恢复稳定的条件下，建议患者尽早开始肢体、关节的活动，以改善关节粘连，促进功能的恢复，也有助于减少肌肉萎缩。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-10-08 1001次

• 骨折吃什么有助于恢复
  病情分析：骨折后应在饮食上加强营养，保证膳食均衡，可以多吃一些富含优质蛋白、钙磷矿物质、维生素C、D等营养元素的食物，如肉蛋奶类、豆制品、虾皮、新鲜蔬菜水果等。意见建议：骨折恢复期间，应注意休息，做好保暖，避免劳累。饮食上忌辛辣刺激性食物，戒除烟酒，少喝浓茶、咖啡、可乐等。及时进行功能锻炼，减轻肌肉萎缩、关节僵硬，促进骨折恢复。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-11-26 1202次

• 什么食物有助于韧带恢复
  如果病人出现了韧带损伤的情况，有助于恢复的食物：一是高蛋白的豆制品，奶制品，鸡蛋，瘦肉，鱼虾之类的食物，食用以后来促进蛋白的吸收，以促进韧带损伤部位水肿吸收消退，以改善韧带损伤部位血运，以助于韧带损伤恢复。二是可以多吃一点新鲜的水果蔬菜，比如说新鲜的油菜，小包菜以及新鲜的苹果，草莓，蓝莓，猕猴桃之类
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 1034次

• 热敷有助于韧带恢复吗
  热敷是有助于韧带恢复的，但要注意热敷时间一定要选择韧带受伤后的48个小时右，在韧带损伤后的48个小时以内，一般选择冷敷为主。在韧带受到损伤后的48个小时之内做局部冷敷能够促进局部毛细血管的收缩，帮助减轻局部出血以及肿胀的现象，还可以帮助缓解疼痛。在受伤后的48个小时，一般出血基本停止，肿胀也会有所减
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-18 3755次