腰岔气主要是腰部筋膜,或者是肌肉的急性损伤,所导致的疼痛情况。出现这种情况以后,一定要24小时以内行疼痛部位的冷敷,并且要严格的卧床休息,避免腰部的活动,从而牵拉了损伤的组织,引起疼痛肿胀的加重。
24小时以后,可以行腰部的热敷,以及配合非甾体类抗炎药物,和活血化瘀药物治疗,主要是缓解疼痛,并且促进局部的血液循环,对于损伤组织的修复有很好的促进作用。
腰损伤后一定要严格的卧床休息,韧带及肌肉的损伤,要卧床两周以后,才可以逐渐地行下地活动,不然后期很容易导致腰部筋膜和肌肉的劳损,引起活动以后导致腰部的酸胀疼痛情况。