喝红酒拉黑大便是不正常的,由于酒精刺激肠道,加上食物在胃酸作用下的反应变化,造成这种大便颜色不正常,是所有饮酒人的大忌,所以要尽量少喝酒。要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,要多喝一些温开水滋润肠道。
平时要注意饮食方面的调养,要养成良好的饮食习惯及生活习惯。要注意清淡饮食,避免吃一些生冷,油腻,辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食,可以吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主,可以多喝小米粥、大米粥、薏米粥等,平时要保持心情舒畅,注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜。