经常胃痛吃什么食物好

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医生主讲实录

经常胃痛可以吃一些软的、容易消化的、清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的,如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头,各类蛋等等,要注重平时营养的补充,在保证身体足够热量摄入的同时要减少胃的工作量,多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝、肾等内脏以及绿叶蔬菜番茄、茄子、红枣等。

胃酸分泌过多时可以喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁以刺激胃液的分泌帮助消化,平时要保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

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