缺铁性贫血吃什么补血效果最好

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医生主讲实录

缺铁性贫血是人体缺铁的微量元素,铁是血红蛋白的合成原料之一,缺铁导致血红蛋白的数量和活性降低,引起了血红素的下降,所以会有头晕,脸色苍白或者萎黄等一些症状的出现,需要补充含铁丰富的食物。

这类食物主要有猪肝,牛肝,鸡鸭肝,猪腰,猪肚,菠菜,油菜,韭菜,芹菜,豆腐干,豆腐皮以及桃子,橘子,大枣等等,平时也可以使用一点补血的归脾丸,补血口服液效果也是很不错的,都可以帮助补血。

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