骨质疏松症的说法

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医生主讲实录

骨质疏松症是我们生活中较常见的一种骨科疾病,面对这样的疾病都会选择相应的食补方法,帮助我们改善这一症状。

1、补充脂溶性维生素,活性维生素d3对骨健康作用是双重的,补充足够维生素d,不仅可以提高骨密度,提高骨强度。维生素a,参与股有机质胶原和粘多糖的合成,对骨骼钙化有利,饮食不足时应在额外补充维生素a。

2、注意钙磷比值,钙磷比值应1比1.5,充足微量元素补钙,微量元素锌与铜比单纯补钙效果好,对骨与牙齿形成有重要作用。

3、氟化物对原发性骨质疏松症治疗范围是每天吸收十之二十毫克。

4、合理补钙多吃富含钙,食物饮食中钙摄入不足,每天补钙剂五百之一千毫克

5、适量蛋白质,蛋白质不足可能是导致营养不良,儿童出现骨骼生长迟缓,骨量减少的重要病理学因子。

以上内容仅供参考

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