出现月经不调,建议到妇科或者是中医科挂号检查。出现月经不调,也要采取积极有效的方式来进行调理,一般可以从饮食,精神和药补三方面来进行调养。
饮食方面可以多吃,行气活血和有补血功效的食物,比如,菠菜,花生,羊肉猪肉,海参,红枣等;药补调养方面,可以选用补血的中药,例如当归、阿胶等;精神调养方面就是注意,调节心态,保持乐观的心情。
出现月经不调,建议到妇科或者是中医科挂号检查。出现月经不调,也要采取积极有效的方式来进行调理,一般可以从饮食,精神和药补三方面来进行调养。
饮食方面可以多吃,行气活血和有补血功效的食物,比如,菠菜,花生,羊肉猪肉,海参,红枣等;药补调养方面,可以选用补血的中药,例如当归、阿胶等;精神调养方面就是注意,调节心态,保持乐观的心情。
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