怎样预防脑血栓脑梗塞

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医生主讲实录

有人认为脑血栓、脑梗塞这两种疾病都是人体老化的必然结果,其实不然,在日常生活中应该如何预防脑血栓,脑梗塞呢,下面就给大家介绍一下。

一、多动脑。对于脑血栓、脑梗塞的患者来说,它的发病大多数都是由于上了年纪,然后就不爱动脑,所以就导致了这种疾病的出现。

患者可以在平时常看一些有益于身心健康的书刊、杂志,多动笔写写文字,多动脑、勤思考是可以达到增强记忆、防止健忘的作用,而且这样还会加快脑部的血液循环,也就有效地预防脑血栓、脑梗塞的发生。患者在平时可以养成一些下象棋或者说是打太极拳的习惯,这样都会很不错。

二、多动手。手的运动可以对大脑皮层运动区产生一个良性的刺激,使大脑在接收以及处理信息的时候变的思维敏捷、反应灵活,对于预防老年痴呆以及脑血栓脑梗塞都是大有裨益的。

动手的项目有很多,比如弹琴、学编织、做手指活动操等,可以根据自己的爱好来进行选择。

三、可以适当的多吃一些碱性的食品,人的体液是弱碱性的,如果是吃的酸性食物过多了,会使体液变成酸性,那也就危及到了健康。所以一定要注重膳食的酸碱平衡,可以适当的吃一些大豆以及豆制品等。

以上内容仅供参考

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