更年期女性的睡眠障碍发生率高达40%左右，也就是接近一半的中年妇女遭受着失眠的折磨，表现为上床难以入睡、似睡非睡、多梦，甚至会有噩梦、易醒、醒后无法再入睡、早醒、醒后出现疲劳感等，并因之而滋生疲乏无力、头晕、胸闷、心情不好、兴趣减少等症状，严重影响工作与生活质量。至于男性群体，睡眠障碍无论发生比例还是严重程度，都不逊于女性。
同时，更年期性激素减低，体液中促性腺激素及儿茶酚胺类物质升髙，导致下丘脑-垂体性腺轴反馈系统失调，造成内分泌及自主神经功能紊乱，产生潮热、抑郁、焦虑等症状。而这些精神症状对于睡眠来说，无疑成了捣乱分子，客观上扮演了帮凶的角色，也就是更年期睡眠障碍的间接原因。
潮热、盗汗可出现在大约80%的更年期女性身上，由于潮热，晚间体温快速上升，造成入睡困难，或频繁醒来等睡眠障碍。而情绪抑郁者往往借助于咖啡提神，而咖啡中的咖啡因可引起神经兴奋，自然难以入眠。至于焦虑、烦躁，可直接引发精神紧张，心神不宁。
另外，更年期雌激素下降，对心脏、骨骼等器官或组织的保护作用减弱，心脏病、骨质疏松、风湿病、溃疡病等乘机偷袭，心悸、骨骼与肌肉疼痛、疲乏、瘙痒等不适征候不断出现。
不难看出，更年期的诸多生理与心理变化直接或间接地导致了睡眠障碍，而睡眠障碍反过来又会妨碍神经内分泌系统，进一步打乱荷尔蒙之间的平衡，造成神经精神症状加重。
