死精症如何预防

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医生主讲实录

一,锻炼,研究表明男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不孕,因此体重控制在标准范围内可提高精子的质量。

二,控温,少做桑拿蒸浴,高温蒸浴直接伤害精子、抑制精子生成。

三,戒烟戒酒,数据显示,吸烟饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

四,放松,精神压力过大也对精子有负面影响,所应男性应适当放松心态。

五,多吃一些绿色蔬菜,绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌,利于精子成长。

体检,病毒感染也是男性不孕的重要因素之一,应该经常到正规医院接受衣原体前列腺的相关检查。

以上内容仅供参考

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