牙齿疾病和身体素质有关,如果牙齿患病就会影响正常的进食,导致营养不良甚至是睡眠不足,时间长了就会使身体素质下降,从而降低机体对疾病的抵抗力和免疫力,让疾病侵袭身体,所以为了健康大家平时要学会保护自己的牙齿。
首先要养成良好的卫生习惯,早起晚睡要刷牙,饭后要用清水漱口,避免食物残渣残留在口腔中引发细菌感染,引起牙齿疾病。平时还要选购好的牙刷,学会正确的刷牙,这也是非常重要的。平时在日常的饮食中要多吃一些有营养清淡的饮食,尽量少吃过烫,过凉,过咸,过甜的食物,这些都会刺激牙齿。
牙齿疾病和身体素质有关,如果牙齿患病就会影响正常的进食,导致营养不良甚至是睡眠不足,时间长了就会使身体素质下降,从而降低机体对疾病的抵抗力和免疫力,让疾病侵袭身体,所以为了健康大家平时要学会保护自己的牙齿。
首先要养成良好的卫生习惯,早起晚睡要刷牙,饭后要用清水漱口,避免食物残渣残留在口腔中引发细菌感染,引起牙齿疾病。平时还要选购好的牙刷,学会正确的刷牙,这也是非常重要的。平时在日常的饮食中要多吃一些有营养清淡的饮食,尽量少吃过烫,过凉,过咸,过甜的食物,这些都会刺激牙齿。
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