说话多了嗓子哑的人可以用罗汉果泡水喝,有助于利咽,特别是对于经常需要说话的人,容易咽喉肿痛、声音嘶哑,用罗汉果泡水喝能够有效的防止嗓子哑。说话多嗓子哑的人最简单的方法,多喝温开水也能帮助缓解嗓子哑的不适。喝水不仅能够补充身体水分,缓解喉咙干痒,还能够冲刷细菌病毒,促进身体血液循环,缓解因为炎症引起的嗓子嘶哑。
口含润喉糖,因为说话多了导致嗓子哑的人,可以口含润喉糖来帮助缓解嗓子嘶哑的不适,润喉糖一般都是因为能够清热解毒、清咽润喉、清新口气等作用。经常说话的人防止嗓子哑,可以尝试口服润喉糖,可以用鸡蛋茶或者是蘸糖的白萝卜以及萝卜生姜饮、苏叶茶、水进行服用。引起外感引起的声音嘶哑,或者冷敷薄巾以及用冷水、冰水浸湿毛巾,但是颈椎不好的人要不要使用,口服利喉药物,如果是咽喉炎症可以口服利喉药物。