胃酸怎么办该怎么缓解

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医生主讲实录

胃酸的患者应该注意饮食方面的调理,食物应该以松软为主,一些比较韧性爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化,汤最好是饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。

其他蔬菜水果类的食物,是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮的软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和瓜果可以适度食用,但不宜太多,不容易消化。因而瓜果可以相对多吃,木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃的食物,不过对于胃酸较多的人不要食用太多,平时要注意饮食方面的调养,要保持心情舒畅。

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