小儿便秘怎么办

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医生主讲实录

便秘的原因一般有两个:一是肌体上火,祛火便会釜底抽薪。二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降。可以多吃瓜果蔬菜,长期坚持吃黄萝卜,切块煮粥喝,要吃块喝粥,很有效的可以试一试。

还要经常喝温开水多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行,平常不要吃葱,姜,蒜,辣椒,羊肉,花椒,茴香,热性食物和料理。

可以吃香蕉,梨,猕猴桃,黄瓜,红薯,绿豆汤等苦味的东西,因为按照中医所说他们是良性的,败火的好东西,尤其是苦味的东西更是败火无敌,再有就是少吃肉食及垃圾食品,都可以很好的改善便秘的症状。

以上内容仅供参考

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