冠心病平时注意保养

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医生主讲实录

第一,从膳食方面应该是膳食总质量不能过高,以维持正常的体重为主。

第二,超过正常标准体重者,应该减少每天饮食的总热量,食用低脂肪、低胆固醇的膳食。并且限制摄入的蔗糖和含糖食物。

第三,年过四十岁的患者即使是血脂没有异常,应该避免经常食用过多的动物性脂肪和胆固醇较高的食物。应该多吃一些低胆固醇和低动物性脂肪的食物。

对于确定冠心病的患者应该严禁暴饮暴食,避免心绞痛和心肌梗死的发生。控制盐的摄入,多吃一些维生素c和植物蛋白。适当做一些体力劳动和体育锻炼,有氧运动,例如太极拳,慢跑,骑自行车,游泳等。并且要合理安排工作生活,保持乐观愉快的情绪,不吸烟不饮酒。

以上内容仅供参考

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