胃不舒服想吐怎么缓解

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医生主讲实录

胃不舒服想吐考虑是由胃动力不足,胃炎的疾病一般是比较轻微的浅表性胃炎的症状。平时要注意调养要保持愉悦心情,有研究表明心情与疾病是有着很重要的关联。患者要注意休息避免过度紧张,忧郁等不良情绪。

应该以吃软的易消化的软饭为主,多吃含植物蛋白,维生素多的食物。要注意保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而加重病情。要注意清淡饮食,避免吃生冷,油腻,辛辣刺激性的食物,可以多吃小米粥,大米粥,玉米粥等。

每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累。也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

以上内容仅供参考

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