吃韭菜肚子疼怎么回事

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医生主讲实录

吃韭菜肚子疼可能是由于韭菜没有清洗干净,会携带一定量的有害物质,吃后易刺激肠胃,出现肚子不舒服的情况,另外若是韭菜出现了发软,发酸等变质现象时食用后也有可能会出现肚子疼的症状。

韭菜中的膳食纤维含量丰富,属于高纤维蔬菜,过多食用不利于消化,易造成肚子疼痛,特别是生吃韭菜肚子不舒服的不适感更明显,韭菜中的粗纤维不易消化吸收,有滑肠伤胃的作用,肠胃不适者食用后易引起疼痛的症状。

平时避免吃一些韭菜,辛辣,刺激性的食物,要注意清淡饮食,可以吃一些软的,容易消化的食物,主要以粥和面食为主,可以多吃小米粥,大米粥,薏米粥等,要注意多喝水,多注意休息。

以上内容仅供参考

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