抬头脖子后面疼怎么办

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医生主讲实录

活动颈部时的时候出现疼痛不适的症状,一般是由于长时间低头伏案工作,导致颈部肌肉长时间处于绷紧的状态,容易引起颈部的肌肉劳损,如果受到风寒刺激就会产生筋膜炎症,活动时颈部会产生酸,麻,胀,痛的感觉。

建议减少低头伏案工作的时间,适度做颈部屈曲旋转的功能练习,尝试热敷、按摩的方法,以促进血液循环。

通过上述方法一般可以,慢慢恢复正常,如果颈椎长时间不舒服,经上述治疗不能缓解,则需要到医院骨科做进一步的检查和治疗。

以上内容仅供参考

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