骨折后怎样锻炼恢复快

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医生主讲实录

在骨折受伤以后无论是石膏固定,还是手术切开复位内固定的骨折患者,一般在保证局部骨折端,稳定的情况下,应尽早的开始静力性功能练习,静力性功能练习就是局部没有活动,不产生动作肌肉出现收缩舒张,这样的一个运动过程,以促进骨折端肿胀的消退,以及的骨折的愈合。

在骨折后六周开始,或者是四周到六周开始,骨折邻近关节的功能练习,并的逐步增加其运动范围及运动强度,以局部产生微痛为度,在局部因功能练习出现肿胀的情况出现,则需要暂时休息,并行局部的理疗热敷,等待局部肿胀消退以后,再次开始关节功能练习。

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