月经头两天量少正常吗

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医生主讲实录

正常情况下月经的第一天量比较少的,二三天量多,第四五六天逐渐在少之之至没有,月经头两天量少考虑是因为身体虚弱或者是气血不足的表现。

这种情况下建议吃一些补血或者是补肾之类的药物,或者是鸡,乌骨鸡,猪血、猪瘦肉、牛肝、牛肉、鱼、蛋这些食物都是有营养的,比如说一些大枣、枸杞、山药、桂圆也是可以的,平时饮食上要注意不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物,主意保暖,不要受凉淋雨。

饮食上也可以在吃一些维生素e的食品,合理营养的膳食,主要是指食物中应该还有几种需要的一切营养素,它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水这几大营养要素,饮食上要注意健康的食物,比如说蛋黄、花生油,菠菜、空心菜、胡萝卜、橘子的现实中都是可以的。

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