拉肚子可以喝粥吗

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医生主讲实录

拉肚子是可以喝粥的,拉肚子早期最好吃一些流食,比如小米粥、浓米汤、藕粉、杏仁露、淡茶、过滤后的果汁等。情况好转后,再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥等。这些食物容易消化,不加重胃肠道的负担,又可以给人体补充丰富的营养,保持人体的基本能量。对腹泻的恢复有明显的帮助作用。

拉肚子期间要注意清淡饮食,避免吃一些生冷,油腻,辛辣,刺激性的食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。平时要注意多休息,注意多喝一些温开水,注意腹部的保暖,要保持心情舒畅,可以适当的锻炼身体,增强体质,要注意多休息。

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