为你推荐

• 跑完步膝盖痛为什么

  运动损伤导致的原因有很多，可以说分两大类吧，一种是直接暴力，一种是间接暴力。直接暴力比如说是常见的撞伤或者撞击伤，两个运动员之间的撞击伤或者说是撞到腋窝上或者摔倒，这属于直接暴力。间接暴力主要是一个扭伤，还有肌肉的牵拉伤，突然间、猛然间一发力，结果的一个断裂或者肌腱的断裂或者说是扭伤，比如说交叉韧带，我们屈曲扭转的过程中，交叉韧带的断裂或者同时发生的半月板的损伤这都属于间接暴力，这些暴力都可以导致一个非常严重的损伤，尤其是职业运动员可以导致他的职业生涯的一个断送，导致他的职业成绩急剧下降。

  

  01:10
  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-06 5688次

• 练完动感单车头晕想吐是什么原因

  一般在练完动感单车以后出现头晕、想吐的症状，主要可能是由于剧烈的运动，导致血液分散到身体肌肉的流量多，而导致脑组织的血液流量减少，导致脑缺血的表现，引起头晕、想吐。一般平卧休息，慢慢改善头部的血液循环，一般过几分钟之后就能够消退掉的。当然了也有部分病人可能是活动量较大，导致身体出的汗比较多，体液流失比较多，有效的循环血流量就会减少，导致脑部缺血出现头晕症状。所以一定要多喝水，并且减少运动量。当然了有些时候还可能与运动姿势有关，因为有很多人在练动感单车时的姿势可能会对颈椎有影响，会出现姿势性的头晕、想吐的感觉，就可以通过休息、改变体位缓解症状。

  

  01:37
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-10-27 3214次

• 为什么跑完步想吐
  这种情况多出现在过度运动后，尤其是平时不锻炼突然大运动量之后，建议跑步的时候尽力而为。感觉难受就要停下来，并且应该根据自身体质来定运动量，不要过度的运动。平时要注意适当的运动，每天坚持下来，对身体是有好处的。平时也要注意饮食方面的调养，要注意饮食的卫生，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。注意清淡饮食，要少食多餐、细嚼慢咽。可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果，但是要避免吃寒性的水果，注意多喝一些温开水，注意多休息。每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜避免、过度劳累，同时也要保持心情舒畅。
  语音时长 1:18”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-27 23168次

• 跑完步恶心想吐是什么原因
  跑完步想吐，恶心这种症状主要考虑很有可能是由于脑供血不足，跑步的时候身体出汗，导致有效循环血容量减少，就表现有一些恶心，想吐的症状。另外，像患者有低血糖也容易引起这样的症状，建议一定要注意，可以去医院做相应的检查，找出病因，然后再及时对症治疗。像患者如果在跑步之前是饿肚，没有及时的补充能量，患者可能会出现低血糖的症状，也可能会出现一些头晕，想吐。另外，像患者有一些心律失常或者是高血压，血压升高都有可能会造成这样的症状，建议一定要注意，最好去医院做相应的检查，找出病因，然后再对症治疗，缓解症状。在跑步之前也可以适当的喝一些温水，可以预防脑部供血不足和低血糖的症状。
  语音时长 01:12”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-11-15 9271次

• 为什么跑完步想吐
  病情分析：跑完步想吐有可能是因为空腹跑步，引起胃肠道不适，出现胃部肌肉痉挛而导致恶心呕吐。其次，运动后咽喉干燥或者大脑相对缺氧的状态下，也会导致恶心的感觉。意见建议：建议有胃肠道不适的患者，平时减少剧烈活动。还需要注意规律清淡饮食，避免生冷、辛辣、刺激性较强的食物和烟酒的刺激。如果频繁或者长期发生恶心呕吐等不适，尽早去医院完善胃镜和碳14呼气试验等相关检查。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-04-27 702次

• 跑完步恶心想吐是什么原因
  病情分析：跑完步恶心想吐，多是由于跑步时交感神经过度兴奋，迷走神经受到抑制所致，表现为心慌，气急，出汗，颤抖，腹痛，腹胀，恶心，呕吐等症状。一般经过休息后可以缓解。意见建议：建议跑步前不要过度进食，进食后两小时方可跑步。跑步速度不要太快，不要太急，要注意节奏。若跑完步后出现恶心想吐症状，经过休息不缓解，建议到医院就诊，完善相关检查，明确病因，对症治疗。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-08-12 2303次

• 为什么跑完步想吐
  这种情况多出现在过度运动后，尤其是平时不锻炼突然大运动量之后，建议跑步的时候尽力而为。感觉难受就要停下来，并且应该根据自身体质来定运动量，不要过度的运动。平时要注意适当的运动，每天坚持下来，对身体是有好处的。平时也要注意饮食方面的调养，要注意饮食的卫生，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。注意清淡饮
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 148次

• 跑完步想吐怎么办
  跑完步想吐可能是因为胃肠痉挛、血压升高、急性阑尾炎等原因导致的，需要根据原因不同，处理措施不同。1、胃肠痉挛：跑步过程中吸入冷空气或运动强度过大，诱发胃肠道平滑肌痉挛而引起想吐的症状时，建议采用热敷或按摩上腹的方法对症处理，症状可得到缓解。2、血压升高：因跑步等导致血压升高而出现想要吐的症状时，一般
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-01-05 0次