胃部不适可以吃小米,南瓜,小米具有防止反胃,呕吐的功效,还具有滋阴养血的功能,中医认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素能起到解毒的作用,南瓜所含果胶还可以保护胃黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃不好的患者。
南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌的功效,平时要注意饮食方面的调养,要注意清淡饮食,保持心情舒畅。