贫血会导致月经不调吗

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医生主讲实录

贫血是会导致月经不调的,如果患有贫血的话,月经量就会变少,周期就会变的,且月经的颜色会很淡,工作压力和长时间的劳累,也会引起月经不调。如果是患有贫血的情况下,可以多吃一些动物的内脏、蛋黄、谷物类等富含铁质的食物。还可以口服一些铁质口服液,许多蔬菜含铁量也是比较高的,如黑木耳、紫菜、发菜、黑芝麻、莲藕粉等。

如果患有贫血的情况下,建议一定要保持心情的舒畅,工作期间尽量不要加班,保证充足的睡眠,多锻炼,不能吃辛辣刺激性食物,也不要抽烟喝酒,如果是月经期间,一定要保证充足的睡眠。

以上内容仅供参考

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